Здоровье
Развитие/Здоровье
Тропа здоровья: детский садик - дом
При нашем постоянном дефиците времени и общения с собственными детьми нужно пользоваться всякой минутой для приятного и полезного, с ними контакта. По дороге от детского сада до дома можно сделать немалое количество интересных дел: поговорить о событиях, происшедших за день, выучить новые стихи, отгадать загадку и т. п.
Развитие/Здоровье
Виражи на асфальте
Городские дети растут на асфальте: по нему они делают первые шаги, на нем рисуют и играют. Что поделаешь, приходится обитать во дворе, там бегать, резвиться, выяснять отношения, познавать окружающий мир и расти. А можно ли расти крепкими и здоровыми на асфальте?
Развитие/Здоровье
Десять минут для здоровья
Давайте подсчитаем, сколько времени вынужден неподвижно сидеть первоклассник в течение одного дня. Уроки в школе, домашние задания (со второго полугодия), музыка (или рисование, или иностранный язык), телевизор, завтрак, обед, ужин... Итого около десяти часов! Что остается на игры, движение? А потребности развивающегося организма в них велики. Ученые подсчитали, что ребенок семи лет должен набегать в среднем за день условные десять — двенадцать километров. Это тот естественный минимум, внутренняя потребность организма, которые необходимы ребенку для здоровья и нормального развития. Именно поэтому специалисты считают, что для младшего школьника полтора-два часа в день активной двигательной деятельности просто необходимо организовать. Совсем необязательно, чтобы эти два часа были выданы одной порцией, вполне можно заменить их суммой слагаемых, куда входит утренняя зарядка, дорога пешком в школу и обратно, физкультминутки, физкультпаузы, игры на переменах, футбол во дворе и т. д.
