Дренажный массаж

Развитие/Здоровье

Дренажный массаж

Подложить под грудь ребенка небольшую подушку или валик, чтобы его головка находилась ниже туловища. Время проведения — 15мин., для детей постарше — 25-30 минут.

1. Начать массаж, растирая кончиками пальцев спинку, до легкого покраснения,

2. После этого массировать тело от позвоночника, в сторону межреберных промежутков (для отхождения слизи).

 

Дыхательная гимнастика для профилактики ОРЗ

Выполняются в среднем или медленном темпе

fiz-d5

«Надуваем шарик - ребенок стоит прямо, услышав команду «Надуй шарик», делает глубокий вдох и разводит ручки в стороны. Затем медленно соединяет ладони на уровне груди и делает громкий выдох: «ф-ф-ф...». Вы произносите фразу «Шарик лопнул» и хлопаете в ладоши. И ребенок имитирует выходящий из шарика воздух: «ш-ш-ш...», при этом он должен вытянуть губы в трубочку, а руки опустить вниз. Повторять упражнение 5-10 раз.

 fiz-d6

«Обдуваем плечи» — малыш стоит, руки опущены, ноги на ширине плеч. Поворачивает голову направо и, сложив губы трубочкой, дует на плечо. Голова прямо — делает вдох, теперь точно так же налево — выдох. Голову опускает к подбородку — выдох, голова прямо — вдох. Голову — вверх, губы в трубочку — выдох, голова прямо — вдох. Повторить упражнение 5-10 раз.

Добавить комментарий:


Сообщение:

Защитный код
Обновить